防晒有招数

游泳前后：

游泳前抹上抗紫外线的发胶,发乳也是个好办法,它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。

游泳后用清水彻底地冲洗一遍头发,去除掉头发中盐和氧的残留物,尤其是在太阳的作用下,它们对头发很有害。

日晒后：

在日晒后,及时地使用含有润发和补充油脂的专用柔性洗发香波也能降低头发受损的程度。

夏天在户外活动时注意做好防晒措施,比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽,既漂亮又安全。

一旦遭紫外线暴晒,应立即采取措施：

1.服抗炎药物。

2.用冷水或加入冰块的湿毛巾敷在患处。

3.对面部及身体暴露的皮肤给予充分的化妆水,以补充水分,修复受伤害的肌肤。

4.面部需涂上保湿乳液。

5.服用维生素C(以抑制黑色素的形成)。

防晒霜使用五注意

提醒一：SPF值越高,防晒效果越好。

SPF值,亦即防晒系数,是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线光用品,便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5－8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10－15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20－30的防水性防晒用品。

提醒二：SPF值不能累加。

涂两层SPF10的防晒霜,都只有一层SPF10的保护效果。

提醒三：不可临出门才涂防晒霜。

防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收。所以,出门前10－20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。

提醒四：防晒霜不能在上妆前使用。

提醒五：涂上防晒霜并不表明万事大吉。

通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。